Fibromialgia: el dolor que la sociedad no ve ni entiende

Fibromialgia: el dolor que la sociedad no ve ni entiende

La fibromialgia se ha reconocido como una enfermedad por la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1992.Atualmente, la fibromialgia afecta al 4% de la población, y de este total cerca del 90% son mujeres.

Se le conoce como la “enfermedad invisible” porque afecta a todas las partes blandas del aparato locomotor y no se puede diagnosticar fácilmente a través de pruebas médicas.

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La fibromialgia no ve, no dejar marcas en la piel o causar heridas que otros puedan ver. Es un dolor solitario, desesperado.

Sufren de fibromialgia es muy difícil: no sé cómo voy a despertar hoy en día, si puedo mover, si puedo reír o sólo voy a querer llorar … Lo que sé con certeza es que no pretende: que padezca una enfermedad crónica.

Actualmente todavía etiología desconocida de esta enfermedad, pero lo que sabemos es que año tras año se diagnostican más personas, por lo que la medicina está tratando de trabajar en una intervención más global posible, incluyendo por supuesto el aspecto biopsicosocial.

Hoy queremos presentar algunos consejos básicos para usted para hacer frente a la enfermedad con la fuerza, la mejora de su calidad de vida en la medida de lo posible.
Fibromialgia: la enfermedad real no se ve

Cuando una persona no puede levantarse de la cama porque siente que “agujas ardiendo” duelen las articulaciones, no está fingiendo no buscando una excusa para no ir a trabajar.

Enfermos de fibromialgia deben agregar a su propia incomprensión social de la enfermedad, con la sensación de ser invisible en un mundo que sólo creer su suerte.

El principal problema de la fibromialgia es la disputa de su origen: psicológica u orgánica. Estas son las principales conclusiones que los expertos señalan:

Posible origen de la fibromialgia

Es necesario aclarar en primer lugar que no hay evidencia médica que se relaciona con la fibromialgia una enfermedad psiquiátrica.

Algunos autores dicen que alrededor del 47% de los pacientes que sufren de ansiedad, pero también hay que tener en cuenta que esta dimensión psicológica puede ser una respuesta de su propio dolor, la enfermedad en sí.
De acuerdo con un artículo publicado en la revista “Arthritis & Reumatología” que sufren de fibromialgia experimentan una mayor hipersensibilidad a la estimulación sensorial cotidiana.
A través de una resonancia magnética, los investigadores encontraron que en comparación con una visual, táctil, olfativa y auditiva de estímulo, las regiones de integración sensorial del cerebro experimentan un estímulo para una mayor de lo normal.
Las personas con fibromialgia tienen un mayor número de fibras nerviosas sensoriales en sus vasos sanguíneos, por lo que cualquier estímulo o cambio de temperatura provoca un intenso dolor.
Algo a considerar es que cualquier factor emocional aumentará la sensación de dolor en estas fibras nerviosas. Una situación de estrés específica dará lugar a una sobrecarga en la estimulación y el dolor y la sensación de dolor y la fatiga crónica puede llevar al paciente a la impotencia e incluso una depresión.

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Por lo tanto, se cae en un círculo vicioso en el que una enfermedad de origen orgánico se incrementa por el factor psicológico. Por lo tanto, vale la pena controlar la dimensión emocional para atenuar o, al menos, el “control” del origen etiológico.

estrategias psicológicas para tratar la fibromialgia

El dolor crónico es parte de nuestra realidad social, y la fibromialgia (FM), una de sus principales causas. Ahora que tenemos quefatores claridad como el estrés o la tristeza que aumentará la sensación de sufrimiento, es importante introducir algunas estrategias básicas de adaptación que pueden ayudar.

Hoy en día se levantó, se vistió y se puede salir a la calle. Nadie va a entender sus logros, pero estas pequeñas victorias son importantes para usted y usted debe dar fuerza: se puede ser más fuerte que su enfermedad.
5 claves para conseguir una mejor calidad de vida

En primer lugar, es importante tener en cuenta que no siempre las mismas estrategias servirán para todas las personas. Es necesario encontrar las estrategias que son buenos para usted en función de sus peculiaridades y necesidades. Para ello, tratar de seleccionar usted mismo los que causan un mayor alivio.

Comprender su enfermedad. Esto significa estar en contacto con expertos, médicos y psicólogos. Son necesarios tratamientos multidisciplinares y cada uno tendrá que llevar todo el conocimiento de esta condición para que “entienda” su enemigo. De esta manera usted será más seguro y prevenir.
Pasar a tener una actitud positiva en la vida. Sabemos que no es sencillo, pero en lugar de reaccionar al dolor, se acepta mejor y se trata, no deprimente. No dude en hablar con las personas que sufren lo mismo que usted, no aislarse, o mantener la amargura de quienes le rodean.
Busque actividades que le permitan hacer frente a la tensión y la ansiedad: existen técnicas de relajación muy apropiadas que pueden ayudarle. Yoga, a su vez, puede ser muy beneficioso.
Nunca pierda el control de su vida, no deje que el dolor domine.Para esto, establecidos momentos de ocio diarias aunque sea pequeño.

Escuchar sus emociones, sus pensamientos y su idioma. Lo que pensamos y sentimos tiene una influencia directa sobre la enfermedad. Si usted dice frases como “yo no puedo levantar”, “esto no tiene solución” o “no tengo más fuerza”, va a aumentar su sufrimiento.
Convertir estas frases de adentro hacia afuera y verá cómo cambia la realidad.

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