Cuidar de nossa pele … Se temos ou não fibromialgia

Cuidar de nossa pele … Se temos ou não fibromialgia

Você pode ter uma idéia da idade de uma pessoa a ver o seu rosto, especialmente sua pele. Conforme as pessoas envelhecem, é normal que você sair rugas na pele. E as pessoas que passaram muito tempo no sol, usado camas de bronzeamento e / ou rapé fumado ainda desenvolvido muitos mais rugas.

A pele é constituída por três camadas:

1. a camada mais externa da epiderme é chamado todos
2. A camada do meio ou derme
3. a camada mais interna chamada camada subcutânea

Quando somos jovens, não tem rugas, porque a pele executa muito bem as funções de alongamento e conservar a humidade. A derme tem a propriedade de elasticidade, graças aos chamados fibras de elastina que fazem a pele olhar e sentir jovem. Uma proteína na derme chamados colagénio também ajuda a evitar rugas.

No entanto, ao longo do tempo, a derme perde colágeno e elastina, para que a pele se afina ea pele tem dificuldade em reter a umidade necessária. camada de gordura subcutânea, que proporciona suavidade para a pele, que também começa a desaparecer, a epiderme começa a deteriorar-se e rugas são formadas.

Não existe uma idade mágica (como 40), quando todo mundo de repente começar a ter rugas. Alguns vinte e poucos anos tem pequenas rugas ao redor dos olhos (chamada de “pés de galinha”), porque eles tendem a olhar para as coisas vesgo e / ou que tenham sido por muito tempo exposto ao sol.

Mas há pessoas que têm de ultrapassar 50 anos ou mesmo 60, a deixar suas rugas. Isso geralmente é devido a pessoas que trata de cuidados com a pele foi tomada ao longo do tempo e / ou ter mais sebo na pele, o óleo natural nesta parte do corpo. Você também pode ser rotulado “bons genes”, ou seja, é possível que os seus antepassados tinham muito poucas rugas.
De qualquer forma, todo mundo acaba deixando-o enrugamento estranho. É algo que faz parte do processo natural de envelhecimento.

Aqui estão algumas maneiras de começar a prevenção de rugas a partir de agora:
Evite gastar muito se expor diretamente ao sol, especialmente durante as horas quando os raios impacto do sol mais fortemente no tempo da Terra (entre 10 e 16 horas). Ultravioleta (UV) raios provocam muitas rugas. Protectores solares ajudam, mas eles não impedem que os raios UV prejudiciais causar enrugamento da pele. Além disso, se você gastar muito tempo ao ar livre, certifique-se de usar um protetor solar fornecido com um factor de protecção (FP) 50 (ecrã total) e muitas vezes vuélvetelo para aplicar (a3 a cada 2 horas). sempre aplicá-lo depois de nadar ou praticar esportes que fazem você suar. O filtro solar também deve ser usado no inverno e mesmo se chover, a radiação solar como igualmente prejudicial está presente.

Não usar camas de bronzeamento. A luz UV proveniente de tais instalações é tão prejudicial como a luz solar, e às vezes pior.
Não fume! O rapé rouba sua pele sua umidade preciosa e provoca rugas prematuras (sair mais cedo). (Você nunca notou que fumantes pesados tendem a ter rugas ao redor da boca?)
Bebe água.
Hidratar a pele quando você tem seca, especialmente nos meses quando o ar é mais seco.

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