17 dos piores sintomas de fibromialgia (e como as pessoas lidam com eles)

A fibromialgia se manifesta de maneiras diferentes para diferentes pacientes, mas a maioria pode concordar que todos os sintomas estão alterando a vida. Nem sempre é claro como (ou se) eles podem ser tratados, e os desafios físicos podem se converter facilmente em desafios emocionais, pois as coisas que você costumava fazer se tornavam cada vez mais difíceis.

Pedimos a nossa comunidade com fibromialgia que sintomas consideram o pior e como eles lidam com eles. Se você está enfrentando esses sintomas difíceis também, confira as estratégias que eles usam, e não esqueça que você não está sozinho em lidar com as dificuldades da fibromialgia.

Aqui está o que a comunidade nos disse:
1. “Fadiga sem fim. Ainda estou tentando descobrir o que ajuda, mas até agora, certos medicamentos homeopáticos estão funcionando. Meu grupo de suporte on-line ajuda tremendamente! E sempre há Netflix. Cuddles de meus gatos também ajudam! ”

2. “Quando eu sinto que estou caminhando pela areia movediça. O único que ajuda é fazer uma pausa por um dia e descansar “.

3. “Para mim, a pior parte do fibro não é a dor / rigidez ou a fadiga constante, é a minha vida social inexistente e constantemente me sentindo sozinho / incompreendido. Mesmo nos dias horríveis, eu sempre encontro uma maneira de lidar ou eu simplesmente deitei na cama e gritei com meus animais de estimação. Mas é difícil encontrar uma maneira de “lidar” com a solidão e a depressão que a segue.
4. “O pior é a rigidez articular e dor nas articulações que recebo, a náusea e estar cansado o dia todo e depois não poder dormir à noite. Eu sou um grande fã da almofada de aquecimento, e me mantenho hidratado, e levando meus dias um dia de cada vez “.
5. “A rigidez do corpo inteiro como se você tenha trabalhado todos os ossos em seu corpo no dia anterior. Nenhuma maneira de lidar com a dor, mas trabalhar fora ajuda … diminui a rigidez. Eu realmente percebo mais quando não faço cardio. Eu digo à minha família que trabalho para perder peso, o que é verdade, mas é mais para ajudar com a rigidez “.

6. “Quando algo sempre dói, é difícil se concentrar. Quando você nunca dormir bem, passar por um dia de trabalho sem sonhar é incrivelmente difícil. Uso óleos essenciais para ajudar com ambos. Tenho certeza de ter o melhor sono possível e descansar quando puder “.

7. “Dor em todas as partes do meu corpo! Alguns dias até dói respirar. Eu mimar-me naqueles dias e fazer apenas o que é necessário. Eu salve um livro que eu sei que vou me perder na leitura, ter algumas sonecas e tentar relaxar meus músculos apertados para minimizar a dor. Eu abraço e pet meus cães muito, também. Eu moro sozinho nos bosques norte-americanos, longe do ruído e do estresse de viver em uma cidade. A calma e a solidão ajudam a me manter relaxada “.

8. “Para mim, são as questões cognitivas. Posso esconder a dor, mas quando não consigo formar palavras ou me perder em lugares familiares e ver a aparência de piedade dos rostos dos outros, eu quero chorar. Eu costumava ser confiante e extrovertido. Agora eu só quero me esconder.
9. “Os piores sintomas para mim são as contrações de mãos aleatórias. Eu lido com eles fazendo piadas “.

e.

10. “Não ter um termostato interno. Eu raramente sou uma temperatura confortável. Sempre quente ou congelado! Eu tento me vestir com camadas e sei onde os ventiladores e o ar fresco são sempre que possível! ”

11. “Acordando como eu subi 20 milhas, sentindo que não dormia nada, e sentindo que minha cabeça estava presa no nevoeiro. Parece que estou atrasado a toda velocidade, caminhando pela areia movediça com os dores do corpo da gripe … Tento ter uma atitude positiva sobre as partes boas da minha vida e gerenciar o melhor que posso “.

12. “A inconsistência. Um dia você pode estar se sentindo relativamente bem e no dia seguinte você não pode sair da cama. Fibro não se importa se você tiver coisas para fazer naquele dia; Se é um dia de dor ruim, é um dia de dor ruim “.

13. “O pior sintoma teria que ser minha perda de si mesmo. Trabalhei duro pela vida que tive. Eu estava feliz. Mas agora eu sinto como um fardo. Não importa o quão positivo eu sou ou o quanto eu sorrio, luto com a constante remoção da independência. Não tenho certeza de como amar ou mesmo gostar do que eu me tornei. Eu tenho um apoio incrível do meu parceiro, e eu aprecio isso mais do que ele jamais saberá. O tempo juntos fará a diferença. Então, vai encontrar novos momentos e lugares felizes ”
14. “O pior sintoma é um tipo específico de dor; Parece que estou sendo esfaqueado, em ordem aleatória, com uma faca eletrificada quente em todo o corpo. Não há alívio. Tudo o que posso fazer é esfregar meus pés / mãos / pernas / braços, enrolar em uma bola e esperar que ele passe. ”

15. “Eu tenho bons dias e dias ruins, mas nos dias ruins, parece que cada articulação no meu corpo está gritando. Naqueles dias, eu tomava um bom banho de sal epson

cm bolhas e música calma; Isso sempre ajuda. ”

16. “As crises de fibromialgia são as piores. A dor é insuportável e é sentida em cada articulação, cada músculo, cada nervo. A fadiga é esmagadora, e o sono geralmente é reduzido, uma vez que a dor é tão grave. Flare-ups ocorre por causa do estresse, do tempo, do excesso de esforço e, infelizmente, às vezes não há nenhum motivo. ”

17. “Sentindo-se sozinho. Eu encontrei uma grande comunidade on-line, e aprecio o casal que compreende amigos que tenho “.

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